Il faut commencer par le fait que si vous lisez cet article, vous vous trouverez probablement à devoir lutter contre l’anxiété, probablement à plusieurs moments de votre journée. Dans cet article, vous allez voir comment vous pouvez gérer un état…
Lire la suiteVous êtes peut-être de ceux qui ont du mal à persévérer pour les entraînements matinaux. Vous constatez néanmoins que le café ne suffit plus pour vous maintenir éveillé et pour une vie pratique et dynamique tout au long de la…
Lire la suiteQu’est-ce que l’hydromassage ? L’un des nouveaux incontournables de la décoration intérieure est de faire de la salle de bain un oasis de détente parfait. La douche hydromassante est devenue un élément indispensable pour ceux qui souhaitent avoir à portée…
Lire la suiteVous, comme tout le monde dans l’univers, méritez votre amour et votre affection (Gautama Buddha). Depuis quelques années, la psychologie accorde une attention particulière à un concept très important pour le bien-être psychologique : l’acceptation de soi. Dans son célèbre…
Lire la suiteQue pensez-vous de la motivation ? Parfois, vous avez eu de bonnes intentions. Mais vous avez toujours repoussé ? Malheureusement, ce mécanisme humain vous unit tous un peu et qui poura vous affaiblire très facilement pour renoncé à atteindre vos objectifs. C’est un…
Lire la suiteIl n’est pas facile de conserver sa vitalité et sa bonne humeur quand il fait froid et gris. Pour passer l’hiver en bonne santé et lutter contre les virus, voici quelques astuces à suivre. Exercice physique à l’air frais ou…
Lire la suiteOn sait déjà qu’on a besoin de suffisamment de sommeil pour fonctionner pendant la journée. Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, il existe des conseils et des astuces simples qui permettent de dormir beaucoup mieux bientôt. Il y en…
Lire la suiteSouvent associée aux émotions que l’on ressent, l’anxiété pathologique est un trouble de plus en plus répandu. L’anxiété est pourtant un état physiologique naturel dont le corps a besoin pour faire face à des situations dangereuses. Elle se manifeste par…
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Dans leur vie professionnelle, les travailleurs sont exposés à de nombreux dangers, pouvant impacter leur santé et leur sécurité. Face au stress, à la fatigue ou à d’autres facteurs externes, les risques psychosociaux sont de plus en plus présents au…
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De nombreux facteurs peuvent influer sur votre capacité de concentration, et même votre mémoire. L’âge, le stress ou une simple carence peuvent avoir d’énormes répercussions sur votre cerveau et limiter vos fonctions cognitives. Vous présentez des problèmes de concentration ou…
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