Nutrition

Comment manger sainement en hiver ?

Manger un peu plus riche permet, certes, de lutter contre le froid. Néanmoins, attention, car quand il fait froid, on a tendance à rester chez soi, au chaud, et donc à réduire l’ activité physique. Les dépenses énergétiques sont donc diminuées, de la même manière…

Les aliments qui aident à combattre l’anxiété

Parmi les nombreuses armes dont nous disposons pour combattre l’anxiété et le stress, il y en a une que nous gardons non pas dans l’armoire à pharmacie mais dans notre réfrigérateur. En fait, de nombreux aliments ne sont pas anxiogènes…

Comment vivre avec une allergie alimentaire ?

Bien que ce problème touche un nombre important de personnes, il y a encore beaucoup à dire sur l’allergie alimentaire. Les données révèlent qu’entre 6 8 enfants de moins de 3 ans souffrent de ce problème. Il est à noter…

L’impact de l’alimentation sur le sommeil

L’alimentation a une influence directe sur la qualité du sommeil. En effet, bien manger dans la journée contribue à bien dormir la nuit. Ainsi, si vous mangez en plus petites quantités le soir, votre sommeil sera de meilleure qualité. Pour…

Les aliments comme médicaments pour les maladies auto-immunes

L’alimentation comme médicament, influencer les maladies auto-immunes via le pain quotidien. Sélénium, la vitamine D et l’iode La thyroïdite de Hashimoto est une maladie auto-immune de la thyroïde dont l’étiologie n’a pas encore été complètement élucidée. Une interaction de la prédisposition…

Les alternatives nutritives sans gluten

Si vous ne tolérez pas le gluten, sachez qu’on peut certainement bien vivre sans ce gluten. En plus, pour ce choix de vie, il n’est pas obligatoire de renoncer au bon goût ou avoir à recourir à des crackers qui goûtent le…

Tout savoir sur les allergies alimentaires

La tendance est à l’hypocondrie nutritionnelle L’homme est ce qu’il mange. Mais la nutrition peut aussi devenir à la mode. De plus en plus de personnes dans ce pays renoncent aux denrées alimentaires de base – une évolution déroutante. Les…

les box minceur

Réapprenez à manger sainement avec les box minceur

Depuis quelque temps, nombreux adoptent les régimes amincissants. En vérité, ils sont souvent frustrants et même violents parce que de nombreuses nourritures doivent être évitées. La technique du régime amincissant vise généralement une perte de poids rapide. Par conséquent, les…

achat de compléments alimentaires en ligne

Conseils pour l’achat de compléments alimentaires en ligne

Véritable soutien au quotidien, le complément alimentaire ne se limite pas à combler les carences, mais aide aussi à atteindre d’autres objectifs : beauté, bien-être général, perte de poids, performances sportives. L’offre en termes de compléments alimentaires est cependant très…

perdre poids rapidement

Quelles astuces pour perdre du poids rapidement ?

L’objectif d’une perte du poids saine s’obtient grâce au respect de la balance énergétique. Pour cela, il est important de dépenser autant d’énergie que l’on consomme. Ainsi, plus on consomme d’aliments riches en calories, plus on dépense de l’énergie pour…