Conseils et astuces pour prendre soin de sa santé

Comment lire un test sanguin ?

Lorsque vous retirez le rapport d’analyse sanguine, si tous les paramètres se situent dans les fourchettes normales respectives indiquées, peut-être ne vous attardez-vous pas trop à essayer d’interpréter les acronymes et les chiffres. Si vous trouvez une valeur en dehors…

Quel type d’alimentation adopter quand on fait de l’exercice physique ?

La relation étroite entre une bonne alimentation et l’activité physique est un concept qui est maintenant largement répandu tant dans le milieu du sport que dans la population en général. Pour une performance optimale, il est crucial de comprendre les…

Des conseils pour mieux dormir

On sait déjà qu’on a besoin de suffisamment de sommeil pour fonctionner pendant la journée. Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, il existe des conseils et des astuces simples qui permettent de dormir beaucoup mieux bientôt. Il y en…

Mélange eau et citron : bienfaits et contre-indications

Eau et citron : ce qui arrive au corps en le prenant tous les jours ? Eau et citron. Une boisson qui, ces dernières années, est devenue une habitude matinale, saine pour de nombreuses personnes. Mais qu’arrive-t-il à l’organisme lorsque vous en prenez tous…

Les vertus cachées des bijoux en cristal

Le cristal est une pierre précieuse indémodable qui peut se décliner en plusieurs formes de bijoux. Cependant, son aspect attrayant ainsi que sa multitude de couleurs disponibles ne sont pas les seules raisons pour lesquelles il est très prisé. En…

Réapprenez à manger sainement avec les box minceur

Depuis quelque temps, nombreux adoptent les régimes amincissants. En vérité, ils sont souvent frustrants et même violents parce que de nombreuses nourritures doivent être évitées. La technique du régime amincissant vise généralement une perte de poids rapide. Par conséquent, les…

Comment booster votre concentration et votre mémoire naturellement ?

De nombreux facteurs peuvent influer sur votre capacité de concentration, et même votre mémoire. L’âge, le stress ou une simple carence peuvent avoir d’énormes répercussions sur votre cerveau et limiter vos fonctions cognitives. Vous présentez des problèmes de concentration ou…

Confinement : Fiche pratique pour téléconsulter via votre smartphone

En France, la téléconsultation est un phénomène récurrent. La consultation via smartphone procure une pléthore davantage, notamment durant cette période de confinement. La consultation en ligne se déroule suivant les normes médicales en vigueur. Consultation en ligne : très avantageux lors…

Conseils pour choisir une assurance prévoyance pour fonctionnaire d’état

L’assurance prévoyance est de plus en plus courante en France, tout comme la mutuelle et la complémentaire santé. Elle permet de percevoir des compléments de revenus en cas d’incapacité, d’hospitalisation ou d’invalidité. Quel type de garantie choisir en tant que…

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Conseils pour l’achat de compléments alimentaires en ligne

Véritable soutien au quotidien, le complément alimentaire ne se limite pas à combler les carences, mais aide aussi à atteindre d’autres objectifs : beauté, bien-être général, perte de poids, performances sportives. L’offre en termes de compléments alimentaires est cependant très…