Conseils et astuces pour prendre soin de sa santé

Comment éviter les punaises de lit ?

Les punaises de lit (que vous trouverez parfois également appelées puces de lit) sont désormais présentes sur l’ensemble de la planète ou presque. Elles sont parvenues à coloniser tous les continents et sont devenues le cauchemar de nombreuses personnes. Autrefois considérés comme des…

C’est quoi l’ABC de la fertilité ?

Pour de nombreux couples, le plus grand rêve commun : un bébé ! Mais malheureusement, ce souhait n’est pas immédiatement réalisé par tout le monde. Presque un couple sur dix en Allemagne est involontairement sans enfant. Si une grossesse ne…

Allergies à la poussière : les remèdes naturels et la chasse aux acariens

Éliminer complètement les acariens de nos maisons est peut-être une mission impossible, puisque nous ne les voyons pas à l’œil nu. Mais on peut essayer de réduire leur présence et de les empêcher d’apparaître avec quelques mesures utiles. Aussi parce…

Les 3 étapes pour retrouver la motivation

Que pensez-vous de la motivation ? Parfois, vous avez eu de bonnes intentions. Mais vous avez toujours repoussé ? Malheureusement, ce mécanisme humain vous unit tous un peu et qui pourra vous affaiblire très facilement pour renoncer à atteindre vos…

Comment lire un test sanguin ?

Lorsque vous retirez le rapport d’analyse sanguine, si tous les paramètres se situent dans les fourchettes normales respectives indiquées, peut-être ne vous attardez-vous pas trop à essayer d’interpréter les acronymes et les chiffres. Si vous trouvez une valeur en dehors…

Quel type d’alimentation adopter quand on fait de l’exercice physique ?

La relation étroite entre une bonne alimentation et l’activité physique est un concept qui est maintenant largement répandu tant dans le milieu du sport que dans la population en général. Pour une performance optimale, il est crucial de comprendre les…

Des conseils pour mieux dormir

On sait déjà qu’on a besoin de suffisamment de sommeil pour fonctionner pendant la journée. Mais c’est souvent plus facile à dire qu’à faire. Heureusement, il existe des conseils et des astuces simples qui permettent de dormir beaucoup mieux bientôt. Il y en…

Mélange eau et citron : bienfaits et contre-indications

Eau et citron : ce qui arrive au corps en le prenant tous les jours ? Eau et citron. Une boisson qui, ces dernières années, est devenue une habitude matinale, saine pour de nombreuses personnes. Mais qu’arrive-t-il à l’organisme lorsque vous en prenez tous…

Les vertus cachées des bijoux en cristal

Le cristal est une pierre précieuse indémodable qui peut se décliner en plusieurs formes de bijoux. Cependant, son aspect attrayant ainsi que sa multitude de couleurs disponibles ne sont pas les seules raisons pour lesquelles il est très prisé. En…

Réapprenez à manger sainement avec les box minceur

Depuis quelque temps, nombreux adoptent les régimes amincissants. En vérité, ils sont souvent frustrants et même violents parce que de nombreuses nourritures doivent être évitées. La technique du régime amincissant vise généralement une perte de poids rapide. Par conséquent, les…