Publié le : 27 janvier 20216 mins de lecture
Un des plus beaux cadeaux que toutes les femmes rêvent d’avoir et qu’elles puissent s’offrir à elles-mêmes est de tomber enceinte. Porter son bébé pendant neuf mois et lui donner naissance par la suite est une vraie bénédiction. Être mère constitue un véritable épanouissement pour les femmes, elles ne peuvent pas rêver mieux. Cependant, certaines n’arrivent pas à avoir des enfants faute de méconnaissance sur un tout petit détail qui n’est que la menstruation. En effet, beaucoup ne savent pas encore son cycle d’ovulation, ni comment le calculer. Certes, il est très facile et simple d’avoir un petit ange lorsque vous arriverez à maîtriser votre cycle d’ovulation.
Comprendre les différentes phases du cycle menstruel
Pour calculer son ovulation, il est important avant tout de comprendre les différentes phases de la menstruation. En effet, il existe trois phases à franchir durant le cycle d’une femme. Premièrement, la phase folliculaire qui commence depuis le premier jour de la règle jusqu’à la période d’ovulation. Il s’agit ici d’une phase qui aide l’utérus à se préparer, car les follicules se développent dans les ovaires. Et à l’intérieur de ces follicules se trouve une cellule sexuelle féminine grossissant. Deuxièmement l’ovulation, qui consiste à la transformation de l’ovocyte en ovule. Quatorze jours avant les menstruations prochaines, l’ovule va quitter l’ovaire pour se rendre auprès des trompes de Fallope. Pour concevoir un bébé, le moment idéal commence au quatrième jour avant, et jusqu’à vingt-quatre heures après l’ovulation, c’est la période de fécondité. Mais pour bien calculer sa date d’ovulation, il faut prendre en compte certains critères. Enfin, la phase lutéale où l’ovule s’apprête à être fécondée durant vingt-quatre heures. En l’absence de la fécondation, un nouveau cycle débute.
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Calcul de date d’ovulation pour les cycles réguliers
Pour savoir comment calculer son cycle d’ovulation, il est essentiel aussi de connaître la durée de son cycle. Plus exactement, le nombre de jours entre le premier et le premier jour de la prochaine menstruation. En effet, toutes les femmes ont chacune son cycle, il y en a celles qui ont des cycles réguliers. Pour les cycles réguliers, il existe trois types de femmes : celles qui disposent d’un cycle court qui dure moins de vingt-huit jours, par exemple vingt-trois. Ensuite, celles avec un cycle normal qui dur vingt-huit jours, c’est la moyenne pour toutes les femmes. Et enfin, les femmes disposant de cycle long qui s’étend jusqu’à trente jours et plus. Pour calculer sa date d’ovulation avec ces trois derniers cycles, il suffit de soustraire quatorze jours à la durée de votre cycle. Si votre cycle dure vingt-cinq jours, l’ovulation aura donc lieu le onzième jour, car vingt-cinq moins quatorze donne onze. Ou encore, s’il est trente jours, l’ovulation sera donc au seizième jour, car trente moins quatorze égales à seize. Et pour le cycle normal, ce sera toujours le quatorzième jour.
Calcul de date d’ovulation pour les cycles irréguliers
Une femme ayant un cycle irrégulier est une femme exceptionnelle, car elles sont très rares de nos jours. Certes, il est difficile de calculer une ovulation avec un cycle indéterminé avec les chiffres. Dans ce cas, il faut bien adopter d’autres méthodes. D’ailleurs, il existe deux méthodes pour calculer sa date d’ovulation. D’abord, l’utilisation du calendrier de fertilité. Il s’agit d’une plateforme ou vous rentrez seulement la date du commencement et la fin de votre cycle et elle vous fournit toutes les informations sur vos trois phases de menstruation. À part cela, vous pouvez opter aussi pour le test d’ovulation. Il s’agit également d’une méthode très fiable pour calculer son ovulation. Ce test est vendu presque dans toutes les pharmacies comme les autres tests tels que les tests de grossesse. Il contribue à connaître le taux d’hormone LH ou lutéinisante dans les urines qui augmente à l’approche de l’ovulation. Ce taux augmente fortement vingt-quatre à trente sic heures avant l’ovulation.
Calcul de date d’ovulation pour tous les cycles
Puisque les cycles des femmes sont très variantes, voici deux autres méthodes très efficaces pour calculer son ovulation : d’une part, l’utilisation d’une courbe de température. Elle contribue à la vérification de la présence de l’ovulation et d’estimer la période de fécondité. Prenez votre température tous les jours et reportez-le sur un graphique. L’idéale serait de le prendre dans les mêmes conditions, plus exactement, le matin à la même heure. Dans ce cas, les résultats seront plus fiables. Pour reconnaître la phase d’ovulation avec cette méthode, la température augmente soudainement avec une élévation de zéro virgule cinq degrés Celsius. Mais il est à noter que les fièvres peuvent fausser les résultats, d’où il faut bien les distinguer. D’autre part, l’observation de glaire cervicale. Il s’agit d’une substance qui permet aux spermatozoïdes de migrer durant l’ovulation. Sa texture varie au cours du cycle, mais lorsqu’elle devient transparente comme le blanc d’œuf, vous êtes proche de l’ovulation. Il suffit d’insérer un doigt dans le vagin pour le vérifier.