Publié le : 02 octobre 20236 mins de lecture
Toutes les années, vous souffrez d’otites particulièrement inconfortables ? Il faut savoir que leur prévention passe en grande partie par l’adoption de mesures d’hygiène adaptées. Tout acte est bien évidemment à adapter en fonction du type d’otite mais également du degré d’infection noté. Grâce à ces quelques conseils, vous pourrez peut-être agir plus vite, vous protéger plus efficacement et vous soulager de manière plus efficace.
Les inflammations externes et internes
Douloureuses mais communes, elles peuvent être facilement prévenues, à conditions de bien connaître leur fonctionnement et les symptômes qui y sont associés.
Cas externes
On considère que ces maladies correspondent à une inflammation de la peau du conduit auditif externe. Cette inflammation commence de l’ouverture du conduit et va jusqu’au tympan. La cause est facilement identifiable et toujours due à l’introduction de bactéries dans la peau ou même, de mycoses. Des allergies chroniques, une eau souillée (comme celle de la piscine) ou des abcès sont des facteurs qui favorisent son apparition.
Quelques gestes d’hygiène à adopter
La prévention des cas externes est certainement la plus facile à mettre en place puisqu’elle consiste à réaliser un nettoyage des oreilles régulier. On peut prendre soin de ses conduits auditifs grâce à de l’eau tiède ou en utilisant des produits tels qu’Audispray pour éliminer facilement le cérumen accumulé.
Cas internes
Dans ce cas, c’est tout le labyrinthe osseux de l’oreille interne qui est enflammé. La douleur qui en résulte peut être particulièrement difficile à supporter. Outre les capacités auditives du sujet touché, c’est tout le sens de l’équilibre qui peut être mis à mal. La multiplicité des symptômes rend ces cas plus difficiles à identifier et donc, à soigner.
On considère que les causes peuvent être variables mais l’origine la plus fréquente est d’origine virale. Elle peut même découler d’une infection des voies respiratoires supérieures. Dans certains cas, elle peut être due à une allergie.
Un rendez-vous médical indispensable
Il n’existe malheureusement que peu de possibilités de prévenir les cas internes. Pour ce faire, seul un traitement mis en place par votre médecin généraliste sera efficace et ce, qu’elles soient aiguës ou chroniques. Dans les cas les plus extrêmes, une intervention chirurgicale pourra être pratiquée par un ORL.
Quelle que soit son origine, cette inflammation est très douloureuse. Pour la combattre efficacement, il est possible d’avoir recours à des techniques alternatives. Venant renforcer le système immunitaire, l’acupuncture favorise également la stimulation dans les oreilles et une guérison plus rapide.
Les otites moyennes
La sensation d’oreille bouchée qui va de pair et la diminution notable de l’audition sont particulièrement désagréables et sont les principaux symptômes.
Ce type d’infection se déclenche généralement à cause d’un rhume qui mène à une infection virale ou bactérienne de l’oreille moyenne. Les jeunes enfants y sont particulièrement sujets. Commune, elle doit cependant être traitée rapidement car est susceptible d’avoir des conséquences graves sans traitement approprié.
On peut distinguer en particulier le cas de l’infection séro-muqueuse. En cas d’épanchement tympanique, le liquide s’accumule dans l’oreille moyenne. Ce phénomène a pour conséquence une perte d’audition, des douleurs, voire des vertiges chez les sujets touchés. Très fréquente chez les jeunes enfants, elle va souvent de pair avec un simple rhume mais doit être traitée rapidement, sous peine de voir des dommages secondaires importants s’installer.
Les gestes d’hygiène
Accordez toute votre attention à l’hygiène des fosses nasales en les lavant soigneusement au sérum physiologique ou à l’aide de sprays. Éliminez également les mucosités en douceur, notamment chez les jeunes enfants. Un lavage de mains très régulier permet évidemment d’éviter les rhumes en tous genres et donc, leur évolution en otite. Enfin, il est vivement conseillé d’éviter de fumer comme de s’exposer au tabagisme passif. En effet, il favorise l’apparition de ces infections mais rallonge également la durée de la guérison.
Les autres mesures
En cas d’allergies, la mise en place d’un traitement au long cours peut être intéressante car elles ont tendance à favoriser ce type d’infection de l’oreille. Une ablation des végétations peut également permettre d’apaiser la répétition des crises.
Le cas particulier des infections barotraumatiques
Moins répandues, ces infections ne doivent pas moins être prises en compte. Elles concernent directement les déséquilibres de pression pouvant intervenir au niveau de la trompe d’Eustache.
Les vols en avion
Si vous vous savez sujet à ce type d’infection, n’hésitez pas à en informer votre généraliste avant le voyage. Il vous fournira le nécessaire pour éviter son déclenchement. Mâcher un chewing-gum lors du décollage ou de l’atterrissage ou encore mettre un bouchon d’oreille dans chaque conduit auditif peuvent être deux manières efficaces de se préserver sans prendre de médicaments.
La plongée sous-marine
Si vous êtes amateur de plongée sous-marine, vous devez favoriser les descentes progressives afin de laisser le temps à la trompe d’Eustache d’équilibrer les pressions. Expirer de façon continue peut favoriser le maintien de cet équilibre.