Publié le : 23 décembre 20214 mins de lecture
Quand vient le temps de la ménopause, les femmes rencontrent en général ces symptômes : sécheresse vaginale, bouffées de chaleur, irritabilité et parfois des troubles du sommeil. L’ensemble de ces symptômes peut causer une dépression ou bien de l’anxiété. Il y a évidemment des traitements hormonaux, et certaines femmes optent pour des solutions alternatives comme par exemple des remèdes à base de plantes sous diverses formes pour atténuer les effets de la ménopause au quotidien. Alors, de nombreuses plantes sont proposées aux femmes pour soulager les symptômes et prévenir les troubles qui lui sont associés.
La ménopause et la phytothérapie
La baisse progressive de la production des hormones sexuelles dans l’organisme des femmes est la cause principale de la ménopause. Cette baisse entraîne petit à petit l’arrêt des fonctions de la reproduction. La ménopause arrive aux alentours de 55 à 60 ans, après la période de transition que l’on nomme périménopause qui intervient entre 40 et 55 ans et dure environ 5 à 6 ans. Elle se manifeste par l’absence de menstruation pendant une année, et certaines femmes ne ressentent pas d’effets indésirables contrairement à d’autres. On peut traiter les effets de cette période par la phytothérapie : des plantes pour ménopause. Certaines plantes ont la possibilité de réguler en douceur le changement hormonal de la femme, d’atténuer les bouffées de chaleur, de retrouver un sommeil réparateur, et de réduire les fatigues. On a par exemple l’aubépine, la sauge, la vigne rouge, le gattilier, le cimicifuga, la valériane, la ballote, le mélilot, le ginseng, etc… Rendez-vous sur ist-world.org/ pour en savoir plus sur le traitement ménopause phytothérapie.
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La ballote et le mélilot pour diminuer les effets de la ménopause
Les remèdes pour les symptômes de la ménopause sont très nombreux, on dispose par exemple de plantes pour bouffée de chaleur et anxiété, le mélilot et la ballote. Cette dernière a des vertus apaisantes en dépit de son parfum qui laisse un peu à désirer. Elle est déconseillée aux personnes ayant des troubles hépatiques mais on peut la consommer seule en tant que sédatif et antispasmodique. Le mélilot quant à lui est différent de la ballote. Il contient des coumarines qui sont très utiles pour la ménopause et la phytothérapie. Cette plante est cependant de préférence à utiliser et consommer avec un avis médical .
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Les remèdes à base de soja
Les compléments alimentaires naturels à base de soja sont reconnus auprès des femmes comme un des remèdes les plus efficaces pour la phytothérapie ménopause. Depuis quelques années, on utilise le soja comme alternative naturelle aux traitements hormonaux de synthèses pour les femmes ménopausées. Avec des traitements quotidiens, on peut dire adieu aux bouffées de chaleur liées à cette période. Chez de nombreuses femmes ménopausées, les remèdes à base de soja permettent d’avoir une diminution considérable des diminutions considérables des symptômes et des effets indésirables de la ménopause. C’est donc une plante vraiment efficace qui aide à se sentir bien durant cette période. Phytothérapie et ménopause, il faut donc une alimentation variée et riche en soja pour atténuer les symptômes.