La
dépression est une sorte d'affaissement de
l'énergie
nerveuse qui touche beaucoup plus la femme que l'homme. On distingue la
depression endogène où aucune cause n'est
trouvée.
Dans la dépression réactionnelle, les causes ne
sont pas
bien élucidées , mais certaines maladies
métaboliques ainsi que la prise de
médicaments semblent favoriser son apparition .
La
dépression se manifeste par un ensemble de
symptômes: de
la tristesse, une perte de l'appétit, une inhibition
physique et
intelectuelle, des troubles du sommeil, une baisse de la libido et une
dévalorisation de soi. A un stade
évolué ,
la dépression peut se manifester par des
tentatives de
suicide.
- La
psychothérapie aide beaucoup à
prévenir les rechutes.
Médecines alternatives:
- L'exercice physique, la
relaxation, le massage, le yoga et la
luminothérapie sont autant de pratiques qui
contribuent à soulager les symtômes de
la dépression.
- Les plantes médicinales:
le Millepertuis
( feuilles et fleurs en infusion), Le Ginko
Biloba (
existe aussi en suppléments) permettent
desoigner
la dépression sans apporter les effets
secondaires. connus des antidépresseurs.